平均紅細胞血紅蛋白量高可能由多種情況導致，包括飲水過少血液濃縮、新生兒生理性增高、巨幼細胞貧血、嚴重嘔吐腹瀉、真性紅細胞增多症等。
1. 飲水過少血液濃縮：長時間未補充水分或出汗過多等，會使血液中水分減少，紅細胞相對濃度增加，血紅蛋白量相對升高。可通過及時補充水分，少量多次飲用，維持身體水分平衡來改善。
2. 新生兒生理性增高：新生兒出生後身體處於特殊生理狀態，紅細胞數量和血紅蛋白含量會相對較高。這是正常生理現象，隨著生長髮育會逐漸恢復正常，無需特殊處理，定期體檢監測即可。
3. 巨幼細胞貧血：因缺乏維生素B12或葉酸，影響紅細胞DNA合成，導致紅細胞體積增大，血紅蛋白量增多。可通過飲食補充富含維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時遵醫囑補充相應制劑。
4. 嚴重嘔吐腹瀉：身體大量失水，血液濃縮，紅細胞和血紅蛋白濃度升高。需及時就醫，通過靜脈補液糾正脫水和電解質紊亂，同時針對病因治療嘔吐腹瀉。
5. 真性紅細胞增多症：是一種造血乾細胞的克隆性慢性骨髓增殖性疾病，導致紅細胞異常增多。需就醫進行規範治療，如靜脈放血、使用抑制骨髓造血藥物等。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，適量飲水，定期體檢，若發現異常及時就醫並遵醫囑進一步檢查和治療 。
