貧血且葉酸低常見於飲食攝入不足、妊娠、腸道吸收不良、酗酒、藥物影響等。
1. 飲食攝入不足：長期飲食中缺乏富含葉酸的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類等，易導致葉酸缺乏。應增加此類食物攝入，必要時可在醫生指導下補充葉酸制劑。
2. 妊娠：孕期對葉酸需求增加，若未及時補充，易出現葉酸缺乏。孕期需按醫囑規範補充葉酸，多吃富含葉酸食物。
3. 腸道吸收不良：一些腸道疾病如乳糜瀉、炎症性腸病等，會影響腸道對葉酸的吸收。積極治療腸道原發疾病，改善腸道功能，必要時通過注射等方式補充葉酸。
4. 酗酒：酒精會干擾葉酸的代謝和吸收。需戒酒，同時調整飲食結構，必要時補充葉酸。
5. 藥物影響：某些藥物如抗癲癇藥等會影響葉酸吸收或代謝。可在醫生評估後調整藥物或適當補充葉酸。
日常要注意保持均衡飲食，多吃富含葉酸食物。定期體檢，關注葉酸和血常規指標。若因疾病或藥物因素導致葉酸低，務必嚴格遵醫囑治療和調整，以維持葉酸水平正常，改善貧血狀況 。
