貧血指甲會出現變薄、變脆、匙狀甲等變化。
1. 變薄：貧血時，身體的血液循環和氧氣供應受到影響，指甲的生長也會受到波及。由於缺乏足夠的營養物質和氧氣，指甲的角質層形成過程受到阻礙，導致指甲逐漸變薄，相較於正常指甲，厚度明顯減小。
2. 變脆：貧血使得指甲缺乏必要的營養支持，其韌性和強度下降。在日常活動中，原本能夠承受一定壓力和摩擦的指甲，此時變得容易斷裂、分層，稍微受到外力作用就可能出現破損。
3. 匙狀甲：這是貧血較為特徵性的指甲變化。由於貧血導致指甲局部的營養代謝異常，指甲中間凹陷，邊緣翹起，從側面看形似湯匙。這種形態改變是因為指甲的生長和結構維持出現問題，使得指甲呈現出異常的形狀。
日常生活中，若發現指甲出現上述變化，應及時就醫檢查是否存在貧血等健康問題。保持均衡的飲食，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，有助於維持指甲的健康。若確診貧血，需遵循醫生的建議進行規範治療，定期復查，以改善身體狀況和指甲外觀。
