通過劇烈運動、洗熱水澡後吹冷風、接觸病原體、食用變質食物、注射致熱物質等方式可能引發高燒。
1. 劇烈運動：長時間進行高強度運動，如持續數小時的馬拉松訓練、高強度的健身操等，身體代謝急劇增加，產熱過多，若散熱不及時，體溫可能短時間內大幅上升。但這種方式引發的體溫升高通常較難精准達到 39℃以上，且運動過度易對身體造成損傷。
2. 洗熱水澡後吹冷風：先洗較長時間的熱水澡，使身體血管擴張、體溫上升，隨後立即處於低溫且有風的環境中，體表熱量快速散失，身體調節功能紊亂，可能導致體溫異常升高。不過，這種方法易引發感冒等疾病，對健康不利。
3. 接觸病原體：主動接觸流感病毒、肺炎鏈球菌等病原體，如前往人員密集且空氣不流通的場所，與感染者密切接觸等，病原體侵入人體後大量繁殖，刺激免疫系統，引發炎症反應，從而導致體溫升高。但感染病原體後病情發展難以控制，可能引發嚴重併發症。
4. 食用變質食物：食用被細菌、霉菌等污染的變質食物，這些有害物質進入人體後會釋放毒素，刺激胃腸道及身體各器官，引發身體的應激反應，導致體溫升高。這可能引發嚴重的食物中毒，損害身體健康。
5. 注射致熱物質：這種方式極其危險且不被允許，通過注射某些能引起發熱反應的物質來升高體溫，可能對身體造成不可輓回的損害，甚至危及生命。
無論出於何種原因，都不建議刻意讓自己發燒到 39℃以上。發燒是身體應對疾病的一種信號，刻意為之會嚴重損害身體健康。日常應注重保持良好的生活習慣，增強自身免疫力，若身體不適，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
