咽部有氣往上頂堵得慌可以通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、心理調節、手術治療等方法來緩解。
1. 調整飲食：對於咽部有氣往上頂堵得慌的情況，調整飲食很關鍵。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這類食物易刺激咽部及胃腸道，加重不適。多吃清淡、易消化食物，如米粥、麵條等，減輕胃腸道負擔，減少胃氣上逆對咽部的影響。同時，要少食多餐，避免暴飲暴食，防止胃部過度擴張導致氣體上湧至咽部。
2. 改善生活習慣：良好的生活習慣有助於緩解該症狀。規律作息，保證充足睡眠，可使身體各器官得到充分休息，利於消化系統正常運轉，減少因身體疲勞引發的咽部不適。避免長時間彎腰或平臥，適當進行散步等運動，促進胃腸蠕動，幫助氣體排出，減輕咽部堵塞感。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥，如多潘立酮片，能促進胃腸蠕動，增強胃排空能力，減少胃部氣體積聚，從而緩解咽部有氣往上頂的症狀；莫沙必利膠囊可有效改善食管、胃的動力，抑制反流，減輕對咽部的刺激；健胃消食片能促進消化，增強脾胃功能，幫助消化食物，減少胃氣上逆的情況。
4. 心理調節：精神壓力大可能導致咽部有氣往上頂堵得慌症狀加重。通過聽音樂、冥想、瑜伽等方式放鬆身心，減輕精神緊張。因為精神狀態會影響植物神經功能，進而影響胃腸道蠕動和消化，良好的心理狀態有助於維持胃腸道正常功能，緩解咽部不適。
5. 手術治療：若上述方法均無效，且經檢查發現存在如食管裂孔疝等器質性病變導致咽部有氣往上頂堵得慌，可考慮手術治療。手術能修復病變結構，恢復正常生理功能，解除對咽部的不良影響，但手術有一定風險，需謹慎評估。
日常要保持健康的生活方式，注意飲食規律和營養均衡，適當運動增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行檢查和治療。
