牙齒矯正時疼痛可通過使用止痛藥物、調整矯正器、冰敷、按摩、心理調節等方法緩解。
1. 使用止痛藥物：牙齒矯正時疼痛，遵醫囑用藥布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片，這些藥物能抑制體內前列腺素的合成，從而減輕疼痛和炎症反應。前列腺素是導致疼痛和炎症的重要介質，抑制其合成可有效緩解牙齒矯正帶來的疼痛不適。
2. 調整矯正器：牙齒矯正疼痛可能是矯正器力度過大或位置不當。聯繫醫生對矯正器進行調整，適當減輕施加在牙齒上的力量，或重新調整矯正器位置，減少對牙齒和周圍組織的過度壓迫與刺激，進而緩解疼痛。
3. 冰敷：在牙齒矯正疼痛部位對應的臉部進行冰敷，每次15 - 20分鐘，每天數次。冰敷能使局部血管收縮，降低神經末梢的敏感性，減輕局部充血和水腫，從而緩解牙齒矯正引發的疼痛。
4. 按摩：輕柔按摩疼痛牙齒周圍的牙齦組織，以促進血液循環。血液循環加快有助於帶走局部的代謝廢物和炎性介質，減輕疼痛。按摩力度要適中，避免過度用力加重疼痛。
5. 心理調節：牙齒矯正疼痛有時受心理因素影響。通過聽音樂、看電影等方式轉移注意力，放鬆心情，可降低大腦對疼痛的感知程度，緩解因心理緊張而加重的疼痛症狀。
牙齒矯正期間要注意保持口腔清潔，避免食用過硬、過黏食物，防止矯正器損壞或移位加重疼痛。按照醫生要求定期復診，以便及時發現並處理問題，確保矯正過程順利。
