日常生活中很多小寶寶由於飲食不當很容易出現胃熱脾虛的情況，嚴重影響著身心健康。胃熱脾虛多表現為大便乾、有口氣、睡眠不安等症狀，當家長髮現寶寶出現這些症狀時，一定要及時調節寶寶的日常飲食，從飲食著手來改善身體不適，下面就一起來瞭解一下小兒胃熱脾虛的食療方法吧。
一、山藥粳米粥
脾胃是後天之本，擁有好的脾胃是健康身體的根本。對於脾胃虛弱的寶寶來說，可以食用一些山藥粳米粥來調理腸胃，因為山藥具有很好的滋補作用，粳米具有健脾和胃的作用，一起食用可以很好的改善脾胃虛弱，改善機體免疫功能，讓寶寶遠離疾病困擾。
二、羊肉蘿蔔湯
羊肉蘿蔔湯對於胃熱脾虛的寶寶是非常健康的飲食。羊肉搭配蘿蔔燉煮有利於調理腸胃，清涼去火，可用於緩解飲食積滯、消化不良、便秘等病症，經常食用羊肉蘿蔔湯可以對身體有很好的溫補作用，需要注意的是，寶寶盡量不要生吃蘿蔔，因為蘿蔔性寒，生吃蘿蔔不利於疾病的恢復。
三、紅棗小米粥
相信大家對於紅棗小米粥這個食譜並不陌生，因為紅棗是一種營養豐富的果品，能夠提高身體的抵抗力，還具有美容養顏的功效，所以很受人們的喜愛。用紅棗和小米熬粥給寶寶食用可以起到補虛益氣、健脾和胃的功效，是脾胃虛弱、氣血不足患者的最佳保健品。
小寶寶年齡小，如果寶媽日常餵養不當很容易就造成寶寶脾虛胃熱的情況。寶寶一旦生病，對於身體的傷害是非常大的。對於脾虛胃熱的寶寶來說，日常飲食一定要多加註意，像生冷油膩的食物盡量遠離，西瓜、梨等寒性水果也應該避免食用，在平時應該多吃枸杞、山藥等開胃粥，逐漸改善寶寶的脾胃，讓身體恢復到健康的狀態。
