著涼下腹痛可能是腹部受寒、腸道痙攣、胃腸功能紊亂、腸炎、腸易激綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、藥物治療等。
1. 腹部受寒：腹部保暖是關鍵，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，能促進局部血液循環，緩解因受寒引起的疼痛。同時可適量飲用溫熱的紅糖水，既能暖身又有助於舒緩疼痛。若疼痛較明顯，遵醫囑用藥，如附子理中丸、小建中顆粒、溫胃舒膠囊，以溫中散寒止痛。
2. 腸道痙攣：可通過放鬆腹部肌肉來緩解，嘗試緩慢深呼吸，使腹部隨著呼吸起伏。若痙攣嚴重，遵醫囑用藥，如匹維溴銨片、曲美布汀片、顛茄片，能有效解除腸道平滑肌痙攣，減輕疼痛。還可輕柔按摩腹部，以肚臍為中心，順時針方向打圈按摩，力度適中。
3. 胃腸功能紊亂：要注意調整飲食，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。適當運動，促進胃腸蠕動。遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、復方消化酶膠囊，調節腸道菌群，改善胃腸功能。
4. 腸炎：若是細菌感染引起，需遵醫囑使用抗生素，如諾氟沙星膠囊、左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片。同時要補充水分和電解質，可口服補液鹽。飲食上暫時禁食或給予流食，待症狀緩解後逐漸恢復正常飲食。
5. 腸易激綜合徵：精神因素對其影響較大，要注意調節情緒，避免緊張、焦慮。建立良好的生活習慣和飲食規律，避免食用誘發症狀的食物。遵醫囑用藥，如復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊、奧替溴銨片、美沙拉嗪腸溶片，緩解腸道不適症狀。
日常要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，避免再次著涼。飲食上保持規律，避免暴飲暴食，盡量減少食用易引起不適的食物。適當進行體育鍛鍊，增強體質，提高身體的抵抗力，有助於預防著涼下腹痛的再次發生。
