腹瀉胃脹可能是飲食不當、腹部著涼、消化不良、腸道菌群失調、腸道感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、促進消化、調節菌群、抗感染等。
1. 飲食不當：因食用過多生冷、油膩、辛辣食物或暴飲暴食引發腹瀉胃脹。需調整飲食結構，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則。可適當食用清淡易消化食物如米粥、麵條等。若腹瀉嚴重，遵醫囑服用蒙脫石散、黃連素片、腸炎寧膠囊，以緩解腹瀉症狀，減輕腸胃負擔。
2. 腹部著涼：腹部受寒冷刺激，導致胃腸功能紊亂引起腹瀉胃脹。要注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，促進局部血液循環，緩解不適。同時多喝溫熱開水，補充水分。若伴有疼痛，遵醫囑服用顛茄片、匹維溴銨片、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊，解除胃腸道痙攣。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等致食物消化不充分，引發腹瀉胃脹。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動。也可按揉腹部，以肚臍為中心順時針按摩。遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸，增強消化功能，改善症狀。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等破壞腸道菌群平衡，出現腹瀉胃脹。可補充益生菌調節腸道菌群，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫囑用藥，重建腸道微生態環境，緩解不適。
5. 腸道感染：病毒、細菌等病原體入侵腸道引發感染，造成腹瀉胃脹。若是細菌感染，遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊進行抗感染治療。同時注意補充水分和電解質，防止脫水。
日常要養成良好的飲食習慣，規律進餐，避免食用不潔食物。注意腹部保暖，根據天氣變化適時增添衣物。適當進行體育鍛鍊，增強體質，提高胃腸道的抵抗力 。
