腎火旺的症狀包括頭暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟、五心煩熱、咽乾口燥等。
1. 頭暈耳鳴：腎陰虧虛，不能滋養頭目，虛火上擾清竅，就容易出現頭暈的症狀，同時耳部也會受到虛火影響，引發耳鳴，常表現為耳內如蟬鳴般的聲音，時輕時重。
2. 失眠多夢：腎火旺盛會擾亂心神，導致心神不寧，從而出現失眠的情況，即使入睡後也容易多夢，睡眠質量較差，醒來後感覺疲憊不堪。
3. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腰為腎之府。腎火過旺會損耗腎陰，使骨骼和腰部得不到充足的滋養，進而出現腰膝酸軟無力的症狀，活動時可能會加重。
4. 五心煩熱：體內腎火熾盛，會出現手心、腳心發熱，自覺心胸煩熱的情況，在午後或夜間時症狀可能更為明顯，這是陰虛火旺的典型表現之一。
5. 咽乾口燥：腎陰不足，虛火內生，灼傷津液，導致口腔、咽喉部位得不到津液的滋潤，就會出現咽乾口燥的症狀，嚴重時甚至會影響吞咽。
日常生活中要注意調整生活習慣，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食上多吃一些滋陰降火的食物，如黑芝麻、百合、銀耳等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持心情舒暢，避免情緒過激。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療 。
