水中毒症狀包括惡心嘔吐、頭痛、精神症狀、抽搐、昏迷等。
1. 惡心嘔吐：當發生水中毒時，體內水分過多，會導致細胞水腫，胃腸道也會受到影響，胃腸黏膜出現水腫，蠕動功能紊亂，進而引發惡心、嘔吐的症狀，這是較為常見的早期表現，通過嘔吐試圖排出體內多餘水分以緩解不適。
2. 頭痛：水分在體內大量瀦留，會引起顱內壓力升高，對腦膜、血管等痛覺敏感結構產生刺激，從而引發頭痛症狀，頭痛程度可輕可重，部分患者還可能伴有頭暈感。
3. 精神症狀：過多水分影響大腦正常代謝和功能，患者可能出現精神萎靡、煩躁不安、記憶力減退、定向力障礙等精神方面的異常表現，嚴重干擾日常生活和認知功能。
4. 抽搐：隨著水中毒情況加重，體內電解質平衡嚴重紊亂，尤其是鈉等重要電解質濃度改變，影響神經肌肉的興奮性，導致肌肉出現不自主的收縮，引發抽搐症狀。
5. 昏迷：若水中毒未得到及時糾正，病情持續惡化，大腦功能嚴重受損，可出現昏迷狀態，此時患者意識喪失，對外界刺激無反應，情況十分危急。
日常生活中要注意合理飲水，避免短時間內大量飲水。運動後補水也應循序漸進，不要一次性攝入過多水分。若懷疑出現水中毒症狀，務必及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，防止病情進一步發展造成嚴重後果 。
