低血糖前兆包括出汗、手抖、心慌、飢餓感、頭暈等。
1. 出汗：低血糖發生時，身體交感神經興奮，刺激汗腺分泌，從而出現出汗症狀，多為冷汗，程度輕重不一，輕微時可能僅額頭、手心等部位微微出汗，嚴重時全身都可能大量出汗。
2. 手抖：血糖降低會影響神經系統能量供應，導致神經肌肉興奮性增加，引發手部不自覺抖動，手部動作會變得不靈活，拿東西時可能出現明顯晃動。
3. 心慌：心臟在低血糖狀態下，為了維持身體能量供應，會加快跳動頻率，進而產生心慌的感覺，能明顯感覺到心跳異常，有時還會伴有心前區不適。
4. 飢餓感：血糖水平下降，身體能量不足，大腦會發出飢餓信號，使人產生強烈的飢餓感，甚至可能出現胃部不適、惡心等症狀。
5. 頭暈：低血糖導致大腦能量供應不足，引起腦功能障礙，進而出現頭暈症狀，嚴重時可能會影響平衡感，導致站立不穩。
日常生活中，容易發生低血糖的人群要注意規律飲食，避免過度節食或空腹進行劇烈運動。隨身攜帶一些含糖食品，如糖果、餅乾等，以便在出現低血糖前兆時及時補充糖分。若經常出現低血糖症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療。
