糖尿病運動療法應遵循個體化、循序漸進、長期堅持、適度適量、安全性等原則。
1. 個體化：依據患者年齡、身體狀況、病情嚴重程度、運動能力等制定專屬運動方案，不同患者運動方式、強度、時間等存在差異。
2. 循序漸進：運動初期從低強度、短時間開始，隨著身體適應逐漸增加運動強度和時間，不可急於求成，防止身體過度疲勞或受傷。
3. 長期堅持：運動對糖尿病病情控制是一個長期過程，需持續規律運動，保持運動習慣，才能穩定血糖水平，改善身體機能。
4. 適度適量：運動強度要適中，避免過度運動導致血糖波動過大或引發其他健康問題，依據自身情況合理安排運動量。
5. 安全性：運動前做好準備，評估身體狀況，選擇安全運動環境和方式，運動中注意監測身體反應，出現不適及時停止並處理。
糖尿病患者在進行運動療法時，要充分瞭解自身身體狀況，結合實際情況合理運動。日常運動過程中多關注身體變化，若有異常及時咨詢醫生，在醫生指導下調整運動方案，確保運動療法安全有效，助力血糖穩定控制。
