X型腿的一般原因有遺傳因素、佝僂病、骨軟化症、小兒麻痹後遺症、外傷等。
1. 遺傳因素：某些遺傳基因可導致下肢骨骼發育異常，使得雙腿在生長過程中逐漸形成X型。這類遺傳因素可能影響骨骼的生長結構和力學平衡，從胚胎發育階段就埋下隱患，在成長過程中逐漸顯現出X型腿的特徵。
2. 佝僂病：主要因維生素D缺乏，致使鈣、磷吸收和代謝出現障礙，影響骨骼正常礦化，導致骨骼軟化、變形。兒童處於生長髮育快速期，對維生素D和鈣的需求大，若缺乏易引發佝僂病，進而出現X型腿。
3. 骨軟化症：多因成人期維生素D缺乏或代謝異常，使骨基質不能正常礦化，骨骼強度下降。長期處於這種狀態，下肢骨骼在身體重量和活動應力作用下逐漸變形，形成X型腿。
4. 小兒麻痹後遺症：脊髓灰質炎病毒侵犯脊髓前角運動神經元，導致相應肌肉弛緩性麻痹。肌肉力量不平衡，在骨骼生長過程中，下肢受力不均，從而逐漸發展為X型腿。
5. 外傷：嚴重的下肢骨折、關節損傷等，若治療不當或恢復不佳，會破壞骨骼的正常結構和生長軌跡，影響下肢力線，最終導致X型腿。
日常生活中，應注重營養均衡，保證充足的維生素D和鈣攝入，多進行戶外活動。兒童要注意正確的坐姿和站姿，避免不良姿勢影響骨骼發育。若發現腿部異常，需及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行針對性治療和康復訓練 。
