紅參的副作用包括上火、血壓升高、過敏反應、加重失眠、影響消化等。
1. 上火：紅參性溫，若長期或大量服用，易導致體內陽氣過盛，引發上火症狀，如口乾舌燥、咽喉腫痛、流鼻血等。因為紅參的滋補特性使人體陰陽失衡，陽熱亢盛所致。
2. 血壓升高：紅參具有一定的升壓作用，對於本身血壓偏高或血壓控制不穩定的人群，服用後可能使血壓進一步上升，增加高血壓併發症的風險，影響心血管健康。
3. 過敏反應：少數人可能對紅參中的某些成分過敏，服用後會出現皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏症狀，嚴重的過敏反應甚至可能危及生命。
4. 加重失眠：紅參有興奮神經的作用，對於本身就存在失眠問題或神經較為敏感的人，服用後可能會使大腦更加興奮，從而加重失眠症狀，影響睡眠質量。
5. 影響消化：過量服用紅參可能會對胃腸道產生刺激，影響正常的消化功能，出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等消化不良症狀，阻礙營養物質的吸收。
在使用紅參時，務必根據自身身體狀況合理服用，不可盲目自行用藥。若有特殊疾病或正在服用其他藥物，更應在專業醫生的指導下進行，以免因不當服用引發不良後果，損害身體健康。
