運動後脂肪肝逆轉標準包括肝臟影像學檢查、肝功能指標、血脂水平、身體代謝指標、肝臟組織學檢查等。
1. 肝臟影像學檢查：通過超聲、CT 或 MRI 等檢查，觀察肝臟形態、結構。超聲顯示肝臟回聲恢復正常，原本細密增強的回聲變得均勻，血管紋理清晰；CT 或 MRI 圖像上肝臟密度或信號均勻，不再有脂肪浸潤表現，提示脂肪肝有逆轉跡象。
2. 肝功能指標：谷丙轉氨酶ALT、穀草轉氨酶AST、鹼性磷酸酶ALP和γ-谷氨酰轉肽酶GGT等指標恢復至正常範圍。膽紅素水平也正常，表明肝臟細胞損傷修復，肝功能逐漸恢復。
3. 血脂水平：甘油三酯、總膽固醇等血脂指標明顯下降並接近正常範圍。血液中脂質代謝恢復正常，減少了脂肪在肝臟的沈積，對脂肪肝逆轉有重要意義。
4. 身體代謝指標：體重減輕，體脂率下降，胰島素抵抗改善，血糖、血壓等代謝指標趨於穩定。身體代謝功能改善有助於減少脂肪生成和促進脂肪消耗。
5. 肝臟組織學檢查：這是診斷脂肪肝逆轉的金標準，但因屬於有創檢查較少應用。若肝組織活檢顯示肝細胞內脂肪滴減少或消失，炎症減輕，纖維化程度改善，可明確脂肪肝逆轉。
運動後要持續關注脂肪肝逆轉情況，保持健康的生活方式，合理飲食，控制熱量攝入，增加膳食纖維，避免高糖高脂食物。堅持適度運動，定期復查各項指標。若出現異常及時就醫，在醫生指導下調整治療方案，確保肝臟健康恢復。
