肥胖症會引發代謝紊亂、心血管疾病、呼吸系統問題、關節疾病、某些癌症等危害。
1. 代謝紊亂：肥胖症易導致身體代謝功能失衡，脂肪過度堆積影響胰島素的正常作用，引發胰島素抵抗，血糖調節出現異常，進而增加患 2 型糖尿病的風險，還可能致使血脂異常，如甘油三酯、膽固醇水平升高等，破壞身體正常代謝環境。
2. 心血管疾病：肥胖使得心臟負擔加重，血液中脂肪含量增加易導致動脈粥樣硬化，血管壁增厚、變硬、狹窄，影響血液流通，引發高血壓、冠心病等心血管疾病，嚴重威脅生命健康。
3. 呼吸系統問題：過多的脂肪堆積在胸部、腹部等部位，限制胸廓和膈肌的運動，影響肺部的正常擴張和收縮，導致呼吸功能受限，易出現睡眠呼吸暫停綜合徵等，降低睡眠質量，長期還可能引發其他健康問題。
4. 關節疾病：體重超標使關節承受的壓力遠超正常範圍，尤其是膝關節、髖關節等承重關節，長期磨損加劇，容易引發骨關節炎等關節疾病，影響正常活動和生活質量。
5. 某些癌症：肥胖症與多種癌症的發生風險增加有關，如子宮內膜癌、乳腺癌、結直腸癌等。脂肪組織會分泌一些激素和細胞因子，干擾身體正常的生理功能，促進癌細胞的生長和擴散。
日常生活中，應保持健康的生活方式，合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，同時增加運動量，定期進行體檢，及時關注身體各項指標，若發現異常應積極配合醫生治療，以預防肥胖症及其帶來的各種危害。
