上火下寒會引起口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉不適、手腳冰涼、腹瀉等症狀。
1. 口腔潰瘍：上火下寒體質易導致虛火上炎，使得口腔黏膜出現破損、潰瘍，產生疼痛，影響進食與說話，且容易反復發生。
2. 牙齦腫痛：體內陰陽失調，火氣上攻牙齦，引發牙齦紅腫、疼痛，嚴重時咀嚼都會受影響，還可能伴有口臭等情況。
3. 咽喉不適：虛火上擾咽喉，導致咽喉乾癢、疼痛、有異物感，吞咽時不適症狀可能會加重，對日常生活造成困擾。
4. 手腳冰涼：下寒致使陽氣不能充分溫煦四肢末端，出現手腳冰涼現象，即使在溫暖環境中，手腳也難以暖和起來。
5. 腹瀉：下焦虛寒，影響脾胃的正常運化功能，導致消化吸收不良，從而出現腹瀉症狀，大便多稀溏不成形。
日常生活中，要注意飲食調節，避免食用過多辛辣、生冷食物，以防加重症狀。可適當進行運動，促進血液循環，改善體質。同時，要規律作息，避免熬夜，保持良好心態。若症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，合理用藥調理身體。
