閃到腰的症狀有腰部疼痛、活動受限、肌肉緊張、局部壓痛、下肢放射性疼痛等。
1. 腰部疼痛：閃到腰後，腰部會迅速出現明顯疼痛，疼痛程度因人而異，可為刺痛、脹痛或酸痛，多在受傷瞬間發作，且在活動或改變體位時疼痛加劇。
2. 活動受限：腰部的正常活動會受到不同程度限制，如彎腰、轉身、直腰等動作難以順利完成，嚴重時甚至無法自主翻身或站立，影響日常行動。
3. 肌肉緊張：受傷部位的肌肉會出現緊張痙攣現象，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，這是身體的一種自我保護機制，以減少受傷部位的進一步損傷。
4. 局部壓痛：在腰部受傷處有明顯壓痛感，按壓時疼痛會加重，通過壓痛位置可大致判斷受傷的具體部位。
5. 下肢放射性疼痛：若閃到腰導致腰椎間盤突出等情況壓迫神經，可能會出現下肢放射性疼痛，從腰部沿臀部、大腿後側或外側向下放射，同時可能伴有下肢麻木、無力等症狀。
閃到腰後要注意休息，避免腰部過度用力和劇烈活動。可適當進行熱敷、按摩等緩解疼痛。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療，爭取早日恢復腰部健康。
