驚恐發作時最常見的症狀有呼吸困難、心跳加速、胸痛、出汗、顫抖等。
1. 呼吸困難：驚恐發作時，往往會感覺呼吸急促、困難，彷彿空氣不足，有窒息感，因為身體在應激狀態下，呼吸系統功能出現紊亂，導致呼吸頻率和深度異常。
2. 心跳加速：發作期間，心臟會快速跳動，甚至能明顯感覺到心跳的劇烈震動，這是身體的應激反應，交感神經興奮促使腎上腺素等激素分泌，從而加快心跳。
3. 胸痛：常伴有胸部疼痛，疼痛性質多樣，可能是刺痛、壓榨性痛等，容易讓人誤以為是心臟病發作，實際上是驚恐發作引發的身體應激反應導致胸部肌肉緊張等造成。
4. 出汗：身體會突然大量出汗，即使處於涼爽環境也如此，這是由於驚恐發作時身體的自主神經系統失衡，汗腺分泌功能受影響而過度分泌汗液。
5. 顫抖：身體可能出現不由自主的顫抖，尤其是手部、腿部較為明顯，這是神經系統在高度緊張狀態下，肌肉控制出現異常所導致。
驚恐發作會給人帶來極大不適，日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、避免壓力過大。若頻繁發作，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療方案，按時服藥、定期復診，以有效控制症狀，提高生活質量。
