左肩膀疼痛的治療方法有休息與物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等。
1. 休息與物理治療：讓左肩膀充分休息，避免過度活動加重疼痛。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天數次，促進血液循環，緩解肌肉緊張。也可選擇按摩，由專業人員進行適度按摩，放鬆肩部肌肉，減輕疼痛。還可進行適度的拉伸運動，如手臂環繞、肩部伸展等，改善肩部活動度。
2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，能減輕炎症和疼痛。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，塗抹於疼痛部位，通過皮膚滲透發揮作用。若疼痛嚴重，可在醫生指導下使用糖皮質激素進行局部封閉治療，減輕炎症反應。
3. 康復訓練：在專業康復師指導下進行針對性訓練，包括力量訓練，如使用彈力帶進行肩部抗阻運動，增強肩部肌肉力量；平衡訓練，提高肩部穩定性，減少疼痛發作。
4. 中醫治療：針灸通過刺激肩部穴位，調節氣血流通，緩解疼痛。推拿手法能調整肩部關節位置，放鬆肌肉。中藥內服或外用，依據個體情況辨證用藥，達到活血化瘀、通絡止痛的效果。
5. 手術治療：對於保守治療無效的嚴重肩部疾病，如肩袖撕裂、肩周炎晚期等，可考慮手術治療，修復受損組織，恢復肩部功能。
治療左肩膀疼痛期間，要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭、伏案工作或不良體態加重肩部負擔。注意肩部保暖，避免受寒。按照醫生制定的治療方案堅持治療，定期復查，以便及時調整治療方法，促進肩部盡快恢復健康。
