雄激素分泌不足的表現有性功能減退、情緒異常、肌肉力量下降、毛髮改變、骨質酥鬆等。
1. 性功能減退:雄激素對維持正常的性慾和性功能至關重要。分泌不足時,性慾會明顯降低,性生活的頻率和質量也隨之下降,還可能出現勃起功能障礙,陰莖勃起硬度不足,難以順利完成性生活。
2. 情緒異常:會導致情緒波動較大,容易出現焦慮、抑鬱等負面情緒,日常狀態較為煩躁不安,對生活和工作的熱情降低,注意力難以集中,影響工作效率和生活質量。
3. 肌肉力量下降:雄激素有助於維持肌肉的質量和力量。分泌不足時,肌肉量逐漸減少,肌肉力量明顯變弱,日常活動容易感到疲勞,運動耐力也大幅下降,從事體力勞動或運動時會力不從心。
4. 毛髮改變:雄激素能促進毛髮的生長。分泌不足時,毛髮會變得稀疏,尤其是鬍鬚、陰毛和腋毛等部位,生長速度減緩,毛髮也會變得細軟。
5. 骨質酥鬆:雄激素對骨骼健康有重要作用。缺乏時,骨密度逐漸降低,骨骼的強度和韌性下降,更容易發生骨折,輕微的外力作用就可能導致骨折的發生。
日常生活中,要保持健康的生活方式,均衡飲食,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,適度進行體育鍛鍊,保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累。若出現上述症狀,應及時就醫,在醫生指導下進行相關檢查和治療。