金銀花茶的副作用包括腸胃不適、過敏反應、加重寒性體質、影響經期、導致血糖波動等。
1. 腸胃不適：金銀花茶性質寒涼，大量飲用或本身腸胃功能較弱者飲用後，易刺激腸胃，引發腹痛、腹瀉等症狀，影響腸胃正常消化與吸收功能。
2. 過敏反應：部分人對金銀花中的某些成分過敏，飲用後可能出現皮膚瘙癢、紅疹、呼吸急促等過敏症狀，嚴重影響身體健康。
3. 加重寒性體質：寒性體質者本身陽氣不足，金銀花茶的寒涼特性會進一步損傷陽氣，加重手腳冰涼、畏寒怕冷等寒性症狀。
4. 影響經期：女性經期身體較為敏感，金銀花茶的寒涼屬性可能導致氣血凝滯，引起經血流出不暢，出現痛經或月經不調等問題。
5. 導致血糖波動：金銀花含有一定糖分，過量飲用可能使血糖在短時間內升高，不利於血糖的穩定，尤其對糖尿病患者影響較大。
日常飲用金銀花茶時，要根據自身身體狀況適量飲用。寒性體質、經期女性、腸胃功能弱者需謹慎飲用。若飲用後出現不適症狀，應立即停止並及時就醫，切不可盲目自行處理，以免延誤病情。
