骨質酥鬆的危害有疼痛、身高變矮、骨折、脊柱變形、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：骨質酥鬆患者常出現腰背疼痛，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立、後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2. 身高變矮：由於椎體壓縮變形，脊柱前傾，導致身高逐漸變矮，嚴重影響患者的外觀形象和心理狀態。
3. 骨折：這是骨質酥鬆最為嚴重的危害，輕微外力作用下就可能發生骨折，常見部位有髖部、腕部、脊柱等，骨折不僅給患者帶來巨大痛苦，還可能引發一系列併發症，影響患者生活質量和壽命。
4. 脊柱變形：多個椎體壓縮變形後，脊柱會出現後凸畸形，導致患者體態改變，還會影響身體的平衡和活動能力，增加摔倒風險。
5. 呼吸功能下降：嚴重的脊柱畸形會使胸廓畸形，影響心肺功能，導致肺活量減少，患者可能出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，降低生活質量。
日常生活中要重視骨質酥鬆的預防，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適當進行戶外運動，多曬太陽，戒煙限酒，定期體檢，關注骨密度情況。若已確診骨質酥鬆，需積極配合醫生治療，嚴格遵醫囑用藥，以延緩病情發展，降低危害。
