脫臼的症狀有疼痛、腫脹、關節畸形、活動受限、彈性固定等。
1.疼痛：脫臼發生時，關節周圍的韌帶、肌肉、關節囊等組織會受到強烈的牽拉和損傷，引發較為劇烈的疼痛，疼痛程度因人而異，受傷瞬間即可出現，且在移動關節時疼痛會明顯加劇。
2.腫脹：由於局部組織損傷，血管破裂出血以及炎性滲出，關節周圍很快會出現腫脹現象，一般在脫臼後數小時內腫脹會逐漸明顯。
3.關節畸形：正常關節的結構被破壞，關節部位的外觀會發生改變，與正常關節形態不同，出現明顯的畸形，比如關節處可能會有突出或凹陷等異常表現。
4.活動受限：脫臼後關節的正常對合關係喪失，關節無法像正常時一樣進行屈伸、旋轉等活動，患者嘗試活動關節時會發現活動範圍明顯減小，且伴有疼痛和阻力。
5.彈性固定：脫臼的關節會處於一種特殊的位置，被周圍的肌肉和韌帶固定，有一定彈性，如同被彈簧拉住，試圖活動時會有彈性阻力，這是脫臼的一個典型特徵。
在日常生活中，要注意運動安全，提前做好熱身，避免進行過於激烈或危險的動作。如果不幸發生脫臼，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行復位等治療，患者需嚴格遵循醫囑，做好後續的康復護理，促進關節功能恢復，防止出現併發症。
