骨盆前傾的原因有不良姿勢、肌肉力量失衡、肥胖、懷孕、先天性髖關節發育不良等。
1. 不良姿勢：長期保持不正確的坐姿，如彎腰駝背、蹺二郎腿，站立時習慣重心偏移、塌腰撅臀等，會使骨盆周圍肌肉受力不均，打破原有的平衡，逐漸導致骨盆前傾。
2. 肌肉力量失衡：腹部肌肉力量薄弱，無法有效拉住骨盆，而髖部屈肌和腰部竪脊肌過於緊張、力量過強，前後力量失衡，牽拉骨盆向前傾斜。
3. 肥胖：身體過度肥胖，腹部脂肪大量堆積，增加了腹部的重量，對骨盆產生向前下方的壓力，促使骨盆前傾以維持身體平衡。
4. 懷孕：孕期女性身體為了適應胎兒的生長和重心的改變，骨盆會逐漸前傾，同時激素水平變化使骨盆周圍韌帶鬆弛，也進一步加重了骨盆前傾的程度。
5. 先天性髖關節發育不良：因先天性髖關節結構異常，髖臼對股骨頭的包容度不夠，導致髖關節力學結構改變，為了維持身體正常站立和行走，骨盆會出現前傾代償。
日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免久坐久站，適當進行鍛鍊，增強腹部和臀部肌肉力量，維持骨盆的正常位置。若骨盆前傾情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行矯正治療 。
