水中毒症狀包括頭痛、惡心、嘔吐、精神症狀、抽搐等。
1. 頭痛：因體內水分過多，導致細胞水腫，尤其是腦細胞水腫，引起顱內壓升高，進而刺激神經引發頭痛，疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或搏動性疼痛 。
2. 惡心、嘔吐：過多水分使胃腸內液體增多，胃腸蠕動紊亂，刺激胃腸黏膜的感受器，通過神經傳導至大腦嘔吐中樞，引發惡心、嘔吐症狀，嘔吐物多為胃內容物 。
3. 精神症狀：腦細胞水腫影響大腦正常功能，可出現精神萎靡、嗜睡，嚴重時會有煩躁不安、譫妄等表現，這是由於神經遞質失衡和神經傳導異常所致 。
4. 抽搐：體內水電解質平衡被打破，特別是低鈉血症，影響神經肌肉的興奮性，導致肌肉痙攣、抽搐，多表現為肢體局部或全身性的抽動 。
日常生活中要合理飲水，避免短時間內大量飲水。運動後補水也應循序漸進。若懷疑出現水中毒症狀，務必及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療，切不可自行盲目處理，以免延誤病情，造成更嚴重的後果 。
