開燈睡覺對嬰兒存在視力發育受影響、睡眠質量降低、生物鐘紊亂、免疫力下降、性早熟等危害。
1. 視力發育受影響：嬰兒的眼睛尚在發育階段，開燈睡覺會使眼睛持續受光線刺激，眼內的視網膜神經等組織易受損，長期如此可能影響視力正常發育，增加近視、散光等視力問題出現的幾率。
2. 睡眠質量降低：燈光會營造出相對明亮的環境，干擾嬰兒對睡眠環境的感知，使其難以進入深度睡眠狀態，睡眠中易驚醒、多夢，進而影響整體睡眠質量。
3. 生物鐘紊亂：人體生物鐘的調節與光線變化密切相關，開燈睡覺破壞了正常的晝夜光線變化信號，導致嬰兒生物鐘紊亂，難以形成規律的睡眠和覺醒週期。
4. 免疫力下降：良好的睡眠對嬰兒免疫系統發育至關重要，開燈睡覺導致睡眠質量不佳，會影響免疫系統正常功能的完善，使嬰兒更容易受到病菌侵襲，免疫力降低。
5. 性早熟：夜間燈光會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素對人體內分泌系統有調節作用，其分泌異常可能幹擾嬰兒內分泌系統的正常運作，增加性早熟的風險。
家長應盡量為嬰兒營造黑暗、安靜的睡眠環境，幫助其養成良好睡眠習慣，促進健康成長。若對嬰兒睡眠或發育有疑慮，可咨詢專業醫生獲取科學建議 。
