胃津液不足常見症狀有口乾口渴、胃脘不適、大便乾結、皮膚乾燥、舌紅少苔等。
1. 口乾口渴：胃中津液匱乏，無法正常滋潤口腔，會頻繁感到口乾，需要不斷飲水來緩解，即便飲水後，口乾之感也難以得到長時間的有效改善，嚴重影響日常生活與工作。
2. 胃脘不適：胃失去津液的濡養，會出現胃脘部隱隱作痛、嘈雜不適等情況，空腹時症狀可能更為明顯，進食後也不一定能完全緩解，給患者帶來持續的身體不適。
3. 大便乾結：胃津液不足會導致腸道失潤，大便在腸道內停留時間延長，水分被過度吸收，從而變得乾結難下，排便時十分費力，甚至可能引發肛裂、痔瘡等問題。
4. 皮膚乾燥：胃津液對全身都有滋養作用，當胃津液不足時，皮膚也會缺乏滋潤，變得粗糙、乾燥，失去光澤，還可能伴有瘙癢等症狀，影響皮膚的健康狀態。
5. 舌紅少苔：在中醫舌診中，胃津液不足時舌頭會呈現舌紅少苔的表現，舌頭顏色較紅，舌苔較少甚至無苔，這是判斷胃津液是否充足的重要依據之一。
日常要注意合理飲食，多吃一些滋陰潤燥的食物，如梨、百合、銀耳等，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重津液損耗。同時，要規律作息，避免熬夜，適當運動，促進身體的新陳代謝。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
