腎虛肝郁的症狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、情緒抑鬱、月經不調、性功能減退等。
1. 腰膝酸軟：腎臟精氣虧虛，無法滋養腰部和膝蓋，導致腰膝部位酸軟無力，日常活動時可能會有明顯的沈重感，長時間站立或行走後症狀加重。
2. 頭暈耳鳴：腎陰虛不能滋養頭目，腦海失養，就容易出現頭暈的症狀；而腎開竅於耳，腎虛時耳部也會受到影響，出現耳鳴現象，多表現為耳內如蟬鳴般的聲音。
3. 情緒抑鬱：肝臟具有疏洩氣機的作用，肝郁則氣機不暢，影響情志調節，使人容易情緒低落、抑鬱寡歡，對日常事物缺乏興趣。
4. 月經不調：腎主生殖，與女性月經密切相關，肝郁又會導致氣血運行不暢，二者共同作用，可引起月經週期紊亂、月經量異常、經色改變等月經不調症狀。
5. 性功能減退：腎藏精，主生殖與性功能，腎虛時會出現性功能方面的問題，如男性陽痿、早洩，女性性冷淡等。
出現上述症狀，應及時調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等。飲食上可多吃一些補腎疏肝的食物，如黑芝麻、核桃、玫瑰花等。若症狀較為嚴重，務必及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
