體內濕熱的症狀包括皮膚油膩、口苦口臭、大便黏膩、陰囊潮濕、關節疼痛等。
1. 皮膚油膩：體內濕熱會導致皮脂腺分泌異常旺盛，皮膚油脂分泌過多，面部、頭皮等部位常常油光滿面，且容易滋生痘痘、粉刺等皮膚問題，影響美觀，給人帶來困擾。
2. 口苦口臭：濕熱之邪蘊結於肝膽，導致膽汁排泄失常，上泛於口，就會出現口苦的感覺；同時脾胃濕熱會影響脾胃的正常運化功能，食物在胃腸內積滯發酵，產生穢濁之氣，從而引發口臭，影響日常社交。
3. 大便黏膩：濕熱影響脾胃的運化和大腸的傳導功能，使得大便的質地發生改變，排出時黏滯不爽，衝廁所也不易衝乾淨，還可能伴有大便不成形等情況。
4. 陰囊潮濕：對於男性而言，體內濕熱下注，容易積聚在陰囊部位，導致陰囊潮濕，不僅會有不適感，長期如此還可能引發一些生殖系統的疾病。
5. 關節疼痛：濕熱之邪侵襲關節，阻礙氣血的正常流通，會引起關節的疼痛、腫脹，活動時疼痛可能加劇，嚴重影響關節的正常功能和日常生活的行動。
在日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時，要規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，促進身體新陳代謝。若濕熱症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療。
