一歲寶寶中暑可通過轉移至陰涼處、解開衣物、物理降溫、補充水分、及時就醫等處理。
1. 轉移至陰涼處：發現一歲寶寶中暑後，要立即將其轉移到通風良好的陰涼地方，比如樹蔭下、室內陰涼角落等，避免寶寶繼續處於高溫環境中，減少熱量的進一步吸收，防止中暑情況加重。
2. 解開衣物：迅速為寶寶解開或脫掉過多、過緊的衣物，讓寶寶的皮膚能夠充分散熱，利於體表熱量散髮出去，幫助調節體溫，緩解中暑帶來的不適。
3. 物理降溫：用濕毛巾給寶寶擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發帶走熱量，降低寶寶的體溫。也可以使用退熱貼貼在寶寶額頭，輔助降溫。
4. 補充水分：適量給寶寶喝一些涼開水或口服補液鹽，補充因中暑導致的身體水分流失和電解質紊亂，維持身體正常代謝和生理功能。但要注意少量多次飲用，避免引起嘔吐。
5. 及時就醫：若寶寶中暑症狀較為嚴重，如出現精神萎靡、昏迷、抽搐等情況，必須立即送往醫院進行專業治療，以免延誤病情，造成嚴重後果。
日常要注意在高溫天氣盡量避免帶一歲寶寶長時間外出，如需外出要選擇早晚涼爽時段，並做好防曬和防暑措施。若寶寶中暑情況嚴重或處理後無明顯改善，務必及時就醫並嚴格遵醫囑治療。
