濕滯脾胃的症狀包括食慾不振、腹脹、便溏、肢體困重、舌苔厚膩等。
1. 食慾不振：濕邪阻滯脾胃，影響脾胃的正常運化功能，導致脾胃對食物的受納和消化能力下降，從而使人出現不想吃東西、進食量減少等食慾不振的表現。
2. 腹脹：脾胃運化失常後，水谷精微不能正常傳輸和消化，食物容易在胃腸道內積聚，產生氣滯，進而引起腹部脹滿不適的感覺，有時還可能伴有噯氣等情況。
3. 便溏：濕邪具有黏膩的特性，會影響腸道的正常傳導功能，使得大便質地稀軟不成形，甚至可能出現大便次數增多、便質黏膩不爽等便溏症狀。
4. 肢體困重：脾主運化水濕，當濕滯脾胃時，水濕代謝失常，濕邪困阻於肢體經絡，氣血運行不暢，就會讓人感覺肢體沈重、困倦乏力，活動後也難以緩解。
5. 舌苔厚膩：通過觀察舌頭也能發現濕滯脾胃的跡象，由於濕邪內蘊，會導致舌苔變得厚膩，一般表現為舌苔增厚，質地細膩且濕潤。
日常要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩、甜膩的食物，以防加重脾胃負擔和體內濕氣。適當進行運動鍛鍊，有助於增強脾胃功能，促進濕氣排出。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理和治療 。
