上火的症狀有咽喉腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、目赤腫痛、小便短赤等。
1. 咽喉腫痛：上火時，咽喉部位會出現疼痛、紅腫的現象，嚴重時甚至會影響吞咽，導致吞咽困難，讓人在進食和飲水時都備受折磨，還可能伴有咳嗽、聲音嘶啞等情況。
2. 牙齦腫痛：牙齦會變得紅腫，觸碰時疼痛明顯，有時還會出現出血症狀，影響正常咀嚼食物，給日常生活帶來諸多不便，嚴重時可能引發口腔異味。
3. 口腔潰瘍：口腔黏膜上會出現圓形或橢圓形的潰瘍面，表面覆蓋一層淡黃色假膜，周圍黏膜充血、紅腫，疼痛劇烈，尤其在進食辛辣、刺激性食物時疼痛加劇。
4. 目赤腫痛：眼睛會出現發紅、腫痛的症狀，還可能伴有乾澀、瘙癢、分泌物增多等情況，嚴重影響視力和眼部舒適度，讓人感覺眼睛十分不適。
5. 小便短赤：尿液顏色會明顯變黃，甚至呈現深黃色，同時尿量減少，排尿時可能伴有尿道灼熱感，這是身體上火在泌尿系統的一種表現。
日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，保持心情舒暢。若上火症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
