肺氣不足的症狀有呼吸氣短、咳嗽無力、聲音低微、自汗畏風、易患感冒等。
1. 呼吸氣短:肺氣不足時,肺的主氣功能減弱,不能正常地吸入清氣、呼出濁氣,導致呼吸功能受到影響,患者常感覺呼吸費力,氣短不續,稍微活動後症狀會明顯加重。
2. 咳嗽無力:肺主宣發肅降,肺氣不足則宣發肅降功能失常,痰液等不能順利排出,引發咳嗽。但因肺氣虛弱,咳嗽時力量不足,表現為咳嗽聲音輕淺、低微。
3. 聲音低微:肺開竅於鼻,喉嚨為肺之門戶,肺氣充足則聲音洪亮。肺氣不足時,氣不能充分上達於咽喉,故聲音變得低微、沙啞,說話時也容易感到氣力不支。
4. 自汗畏風:肺主皮毛,肺氣不足不能固攝肌表,衛氣功能減弱,體表的毛孔開合失司,導致津液外洩而自汗。同時,由於肌表不固,抵御外邪能力下降,所以患者特別害怕吹風,容易受到風邪侵襲。
5. 易患感冒:肺氣不足使得人體的衛外功能減弱,就像身體的防禦城牆出現了漏洞,外邪容易乘虛而入,所以這類人群比常人更容易患上感冒,且患病後恢復時間也相對較長。
肺氣不足的人在日常生活中要注意休息,避免過度勞累耗傷肺氣。可適當進行太極拳、八段錦等有氧運動,增強肺功能。飲食上多食用山藥、百合、銀耳等補肺食物。若症狀較為嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行調理和治療 。