吃龍眼拉肚子可能是因食用過多、過敏、腸道敏感、腸道炎症、食物中毒等情況。
1. 食用過多：龍眼含糖量高，大量食用會使腸道滲透壓改變，水分進入腸道，導致拉肚子。應控制食用量，避免一次吃太多，一般一天吃 10 顆左右為宜，拉肚子期間可適當減少進食量，待恢復後再正常食用。
2. 過敏：對龍眼過敏者，食用後免疫系統會將其識別為外來有害物質，引發過敏反應，累及腸道就會出現拉肚子症狀。需立即停止食用龍眼，症狀較輕者可多喝水促進代謝，若症狀嚴重如出現呼吸困難等，應及時就醫，遵醫囑使用抗過敏藥物。
3. 腸道敏感：本身腸道較為敏感脆弱，食用龍眼後，其刺激腸道蠕動加快，引發拉肚子。平時要注意腸道保養，吃龍眼時可搭配其他溫和食物，拉肚子時可適當喝些溫熱的米粥等易消化食物，注意腹部保暖。
4. 腸道炎症：本身患有腸炎等腸道疾病，腸道處於炎症狀態，食用龍眼後受刺激，加重炎症反應導致拉肚子。要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，症狀持續不緩解需就醫，在醫生指導下使用藥物治療腸道炎症。
5. 食物中毒：若龍眼受到細菌、霉菌等污染，食用後可能引發食物中毒，出現拉肚子症狀。應立即停止食用可疑龍眼，多喝水促進毒物排出，若症狀嚴重如伴有劇烈嘔吐、發熱等，需及時就醫治療。
日常要注意選擇新鮮、乾淨的龍眼，食用前清洗乾淨，若本身腸胃不好，更要謹慎食用。出現拉肚子症狀嚴重或持續不緩解時，應及時就醫。
