椎間盤突出手術後需注意傷口護理、飲食調整、康復鍛鍊、腰部保護、定期復查等。
1. 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止感染。按照醫護人員的指導定期換藥，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，若出現異常及時告知醫生。
2. 飲食調整：術後飲食宜清淡且富有營養，多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助於身體恢復。多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢，避免因用力排便增加腹壓，影響術後恢復。
3. 康復鍛鍊：在醫生的指導下循序漸進地進行康復鍛鍊，早期可進行簡單的肢體活動，如腿部的屈伸運動，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加活動強度，如進行腰背肌鍛鍊等，但要避免過度勞累。
4. 腰部保護：術後要注意腰部的保護，避免腰部過度用力、扭轉或長時間彎腰。盡量睡硬板床，保持脊柱的生理曲度。起身和坐下時動作要緩慢，避免突然用力。
5. 定期復查：按照醫生安排的時間定期復查，通過檢查瞭解術後恢復情況，醫生可根據復查結果及時調整治療和康復方案。
術後恢復期間要多關注自身身體狀況，養成良好的生活習慣，保持規律作息，避免劇烈運動和重體力勞動。嚴格遵循醫生的囑咐，如有任何不適及時就醫，確保手術效果和身體的順利康復。
