治療骨質增生的注意事項包括飲食、運動、休息、保暖、定期復查等。
1. 飲食：應保持均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素 D 等營養物質的食物，像牛奶、豆製品、魚蝦等，能增強骨骼強度，減緩骨質增生發展。同時，要減少辛辣、油膩、高糖食物的攝取，這類食物可能影響身體代謝，不利於病情恢復。
2. 運動：適當進行對關節壓力小的運動，如散步、太極拳等，可增強肌肉力量，穩定關節，減輕骨質增生帶來的疼痛。但要避免過度運動和劇烈運動，像長時間跑步、頻繁上下樓梯等，以防加重關節磨損，使骨質增生症狀加劇。
3. 休息：保證充足的休息時間，讓關節得到充分放鬆，避免長時間站立或久坐，防止關節過度勞累。休息時可採用合適的姿勢，減輕關節所承受的壓力，有助於緩解疼痛和不適。
4. 保暖：注意患病部位的保暖，寒冷會使血管收縮，影響血液循環，加重疼痛症狀。尤其是在季節交替和寒冷天氣，要及時增添衣物，必要時可使用熱敷，促進局部血液循環，減輕疼痛。
5. 定期復查：按照醫生的建議定期進行復查，通過檢查瞭解骨質增生的發展情況，以便醫生根據實際病情調整治療方案，確保治療效果。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，時刻關注自身身體狀況。嚴格遵循醫生的治療方案，按時服藥、接受治療。若出現症狀加重或異常情況，應及時就醫，切不可自行盲目處理，以免延誤病情。
