幼兒運動鍛鍊需注意運動強度、運動時間、運動環境、運動裝備、運動安全等。
1. 運動強度：要根據幼兒年齡和身體狀況合理安排，強度不宜過大。幼兒身體機能尚未發育完全，過度運動易疲勞甚至損傷身體。比如簡單的跳躍、短距離跑步等較為適宜，避免長時間劇烈運動。
2. 運動時間：選擇合適時段，避免飯前飯後立即運動。飯前運動可能影響食慾，飯後馬上運動不利於消化。可在飯後1 - 2小時後進行運動，每次運動時間控制在30分鐘到1小時左右，每天1 - 2次。
3. 運動環境：確保運動場地安全、舒適，無尖銳物品、坑窪等。空氣要流通清新，避免在污染嚴重、悶熱潮濕或寒冷大風的環境中運動，可選擇公園、操場等開闊場地。
4. 運動裝備：為幼兒準備合適的服裝和鞋子。服裝要寬松、透氣、吸汗，便於幼兒活動；鞋子要合腳、輕便、有良好的防滑性能，能保護幼兒腳部。
5. 運動安全：運動前做好熱身，運動過程中要有成人陪伴監護，教導幼兒正確運動方法和規則，避免因動作不當或相互碰撞受傷。運動後做好放鬆活動。
日常要多關注幼兒運動後的反應，如精神狀態、身體有無不適等。若幼兒身體有特殊情況，如疾病、傷痛等，運動鍛鍊需在醫生指導下進行，確保運動安全且有益健康。
