嬰幼兒補鈣的注意事項包括選擇合適鈣劑、把握補鈣時間、搭配維生素 D、關注飲食影響、留意個體差異等。
1. 選擇合適鈣劑：要挑選適合嬰幼兒的鈣劑，如有機鈣，其刺激性小、易吸收。同時要關注鈣劑的安全性，查看產品質量和口碑，確保無有害添加，保障嬰幼兒健康。
2. 把握補鈣時間：最佳補鈣時間是在兩餐之間，避免與食物中的成分相互作用影響吸收。晚上睡前補鈣也不錯，利於鈣在睡眠中更好地沈積到骨骼。
3. 搭配維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，可通過給嬰幼兒補充維生素 D 制劑，或適當曬太陽來增加體內維生素 D 的合成，助力鈣吸收。
4. 關注飲食影響：有些食物會影響鈣吸收，如菠菜含草酸，與鈣結合形成不溶性草酸鈣，所以補鈣時要合理安排飲食，避免同時攝入過多影響鈣吸收的食物。
5. 留意個體差異：每個嬰幼兒對鈣的需求和吸收情況不同，要根據孩子的具體情況調整補鈣方案，比如早產兒、低體重兒可能需要更多鈣。
日常要多觀察嬰幼兒的表現，如是否有多汗、夜驚等缺鈣症狀。同時，定期帶孩子去體檢，聽從醫生建議，科學合理地為嬰幼兒補鈣，保障其骨骼健康發育。
