嬰兒睡眠的注意事項包括睡眠環境、睡眠姿勢、睡眠時間、睡前安撫、睡眠用品等。
1. 睡眠環境：要保持安靜，避免噪音干擾嬰兒睡眠；室內光線應柔和暗淡，過於明亮會影響嬰兒褪黑素分泌，干擾睡眠節律；溫度保持在 22 - 25 攝氏度左右，濕度在 50% - 60%為宜，可使用空調、加濕器等調節。
2. 睡眠姿勢：常見的仰臥、側臥、俯臥姿勢各有利弊。仰臥能降低窒息風險，但溢奶時可能嗆到；側臥可防止吐奶反流，但需定時更換方向；俯臥能增加安全感，但要防止口鼻被捂住，需有大人密切照看。
3. 睡眠時間：不同年齡段嬰兒睡眠時間不同，新生兒每天需睡 16 - 20 小時，隨著月齡增長逐漸減少。要幫助嬰兒建立規律的睡眠時間表，養成良好睡眠習慣。
4. 睡前安撫：避免睡前過度逗弄讓嬰兒興奮，可通過輕柔撫摸、哼唱搖籃曲、講輕柔故事等方式安撫，營造安靜舒緩氛圍，助其放鬆入睡。
5. 睡眠用品：嬰兒床要安全無隱患，床墊軟硬適中；被子選擇柔軟、透氣、輕便的材質，避免厚重壓迫嬰兒；枕頭不宜過高，根據年齡選擇合適高度和材質。
日常照顧嬰兒睡眠時，家長要多留意嬰兒睡眠狀態，若出現睡眠不安穩、頻繁夜醒等異常情況，排除常見原因後，應及時咨詢醫生，在專業指導下解決問題，保障嬰兒良好睡眠，促進健康成長 。
