乙肝病毒攜帶者的注意事項包括定期檢查、合理飲食、規律作息、避免濫用藥物、保持良好心態等。
1. 定期檢查：需定期前往醫院進行全面檢查，如肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等，以便及時瞭解肝臟健康狀況，監測病情是否有變化，為後續治療提供準確依據。
2. 合理飲食：飲食要保持均衡，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，像新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，避免食用過於油膩、辛辣、刺激性食物，也要控制糖分和鹽分的攝入，減輕肝臟代謝負擔。
3. 規律作息：保證充足的睡眠，每晚盡量在11點前入睡，避免熬夜，同時要注意勞逸結合，避免過度勞累，讓肝臟有足夠時間進行自我修復和調整。
4. 避免濫用藥物：很多藥物都需經過肝臟代謝，隨意用藥可能增加肝臟負擔甚至損傷肝臟。非必要情況下不要自行服藥，如需用藥務必在醫生指導下進行。
5. 保持良好心態：長期的焦慮、抑鬱等不良情緒會影響機體免疫系統，進而對肝臟功能產生不利影響。要學會調整心態，保持積極樂觀的情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
乙肝病毒攜帶者在日常生活中要多留意自身健康狀況，養成良好生活習慣。一旦身體出現不適症狀，應及時就醫，嚴格遵循醫生的建議進行護理和治療，盡可能維持肝臟的正常功能。
