指甲修剪不當、鞋子不合腳、指甲生長異常、外傷、感染等。
1. 指甲修剪不當:修剪指甲時過短或剪成弧形,使指甲邊緣嵌入肉中。應正確修剪指甲,剪成平齊狀,避免過短,兩側角不要剪得太深,讓指甲自然生長。
2. 鞋子不合腳:長期穿緊窄的鞋子,擠壓腳趾,導致指甲生長方向改變長到肉里。選擇合適尺碼、寬松舒適的鞋子,避免長時間穿高跟鞋或尖頭鞋,給腳趾足夠空間。
3. 指甲生長異常:有些人指甲天生較厚或彎曲度大,容易往肉里長。定期修剪指甲,保持指甲清潔,可適當磨平較厚的指甲邊緣,若情況嚴重可就醫處理。
4. 外傷:腳趾受到碰撞、砸傷等,使指甲位置改變長入肉中。受傷後及時處理傷口,避免感染,待新指甲慢慢長出,期間注意保護受傷腳趾。
5. 感染:細菌、真菌等感染引發甲溝炎,影響指甲正常生長。保持腳部清潔乾燥,避免甲溝部位沾水,可使用抗感染藥物,嚴重時需就醫切開引流。
日常要養成良好的指甲修剪習慣,選擇合適的鞋子,注意保護腳部,避免受傷。若症狀持續不緩解或加重,應及時就醫,在醫生指導下進行治療。