腰椎手術後需注意傷口護理、飲食調整、康復鍛鍊、姿勢保持、併發症預防等。
1. 傷口護理:術後要保持傷口清潔乾燥,避免沾水,防止感染。按照醫護人員的要求定期換藥,密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況,若出現異常需及時告知醫生處理。
2. 飲食調整:術後飲食宜清淡且營養豐富,多攝入富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,有助於身體恢復。多吃新鮮的蔬菜、水果,保持大便通暢,避免因便秘增加腹壓影響傷口愈合。
3. 康復鍛鍊:在醫生指導下循序漸進進行康復鍛鍊,早期可進行簡單的肢體活動,如腿部的屈伸運動,防止肌肉萎縮和下肢靜脈血栓形成。隨著恢復情況逐漸增加活動強度和難度,如進行腰部的伸展運動等。
4. 姿勢保持:站立和坐姿要正確,站立時挺胸收腹,避免彎腰駝背;坐姿要挺直腰背,避免久坐,定時起身活動。睡覺時選擇硬板床,保持脊柱的生理曲度,可在腰部下方墊薄枕,緩解腰部壓力。
5. 併發症預防:注意預防肺部感染,鼓勵患者深呼吸、咳嗽咳痰;預防泌尿系統感染,保證充足水分攝入;還要警惕下肢深靜脈血栓形成,密切觀察下肢有無腫脹、疼痛等症狀。
腰椎手術後的恢復是一個長期過程,日常生活中要多注意休息,避免腰部過度勞累和劇烈運動。同時,嚴格按照醫生的囑咐定期復查,以便及時瞭解恢復情況,若身體出現不適及時就醫。