腰椎間盤突出症術後注意事項包括傷口護理、康復鍛鍊、飲食調節、腰部保護、定期復查等。
1. 傷口護理:保持傷口清潔乾燥,避免沾水,防止感染。按照醫護人員的指導定期更換傷口敷料,密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況,若出現異常需及時告知醫生。
2. 康復鍛鍊:術後在醫生指導下循序漸進進行康復鍛鍊。早期可進行簡單的肢體活動,如腿部的屈伸運動,以促進血液循環,防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加鍛鍊強度,如進行腰背肌鍛鍊等,增強腰部力量,穩定脊柱。
3. 飲食調節:術後飲食宜清淡且富有營養,多攝入富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類等,有助於傷口愈合和身體恢復。多吃新鮮的蔬菜、水果,保持大便通暢,避免因便秘增加腹壓,影響腰部恢復。
4. 腰部保護:避免腰部過度用力和長時間彎腰、久坐、久站等不良姿勢。起床活動時可佩戴腰圍,給予腰部一定支撐。搬重物時要注意姿勢正確,避免腰部受力過大。
5. 定期復查:按照醫生安排的時間定期復查,通過影像學檢查等瞭解腰椎恢復情況。醫生可根據復查結果調整康復方案和治療建議。
術後要多注意休息,養成良好的生活習慣,保持積極心態。日常活動中時刻關注腰部狀況,若出現不適及時就醫。嚴格遵循醫生的囑咐,做好各方面護理,以促進身體更好地恢復。