腰椎間盤突出微創手術後的注意事項包括傷口護理、康復鍛鍊、日常生活、飲食調節、定期復查等。
1. 傷口護理：術後要保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止感染。按照醫護人員的指導定期更換傷口敷料，密切觀察傷口有無紅腫、滲血、滲液等異常情況，若出現異常需及時告知醫生處理。
2. 康復鍛鍊：在醫生的建議下，循序漸進地進行康復鍛鍊。早期可進行簡單的肢體活動，如腿部的屈伸運動，以促進血液循環，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加鍛鍊強度，如進行腰背肌的鍛鍊等，但要避免過度勞累和劇烈運動。
3. 日常生活：術後需多休息，避免長時間站立或久坐，盡量選擇硬板床休息。起床活動時要佩戴腰圍，給予腰部一定支撐。日常行動要緩慢、平穩，避免腰部突然用力或扭轉，防止影響恢復。
4. 飲食調節：飲食上多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果、奶製品等，為身體恢復提供充足營養，促進傷口愈合和身體機能恢復。
5. 定期復查：按照醫生安排的時間定期進行復查，通過影像學檢查等瞭解腰椎恢復情況。醫生可根據復查結果調整康復方案和給予進一步的康復建議。
術後恢復期間要多關注自身身體狀況，保持良好的生活習慣和積極的心態。嚴格遵循醫生的囑咐，若身體出現不適或異常，應及時就醫，確保手術效果和身體的順利康復。
