腰椎間盤突出術後的注意事項包括傷口護理、體位與活動、飲食、康復訓練、併發症觀察等。
1. 傷口護理:保持傷口清潔乾燥,避免沾水,防止感染。按照醫護人員的要求定期換藥,密切觀察傷口有無滲血、滲液、紅腫、疼痛加劇等異常情況,若出現異常及時告知醫生。
2. 體位與活動:術後需臥床休息,根據醫生建議選擇合適的體位,如仰臥位時可在膝蓋下方墊軟枕,使膝關節微屈,減輕腰部壓力。早期避免腰部過度用力和扭曲,在醫生指導下逐步增加活動量,佩戴腰圍保護腰部,避免長時間站立或久坐。
3. 飲食:術後飲食宜清淡易消化,多攝入富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等,促進身體恢復,保持大便通暢,避免因便秘增加腹壓影響腰部。
4. 康復訓練:在醫生指導下進行康復訓練,早期可進行下肢的屈伸活動、直腿抬高訓練等,防止下肢肌肉萎縮和深靜脈血栓形成。隨著恢復情況逐漸增加腰部肌肉鍛鍊,如小飛燕、五點支撐法等,但要注意循序漸進。
5. 併發症觀察:留意有無下肢麻木、無力加重,大小便失禁等神經損傷症狀,以及發熱、腰痛加劇等感染跡象,一旦發現異常及時就醫。
腰椎間盤突出術後恢復需要一定時間,患者要嚴格遵循醫生的囑咐,做好各方面的護理和康復訓練。日常生活中注意腰部保暖,避免腰部過度勞累,保持良好的生活習慣,定期復查,以便及時瞭解恢復情況並調整治療方案。