腰椎間盤突出微創手術後的飲食需注意蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、脂肪等合理攝入。
1. 蛋白質：蛋白質是身體恢復的重要營養物質，有助於傷口愈合和增強免疫力。患者可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆製品等富含優質蛋白質的食物，每天保證一定量的攝入，以滿足身體恢復需求。
2. 維生素：維生素對身體的各項機能正常運轉有重要作用。多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、西蘭花、橙子、蘋果等，可補充維生素C、維生素E等，促進身體新陳代謝，利於術後恢復。
3. 礦物質：鈣、鐵等礦物質能幫助維持骨骼健康和身體正常生理功能。牛奶、蝦皮、芝麻等富含鈣元素，適當食用可增強骨骼強度；動物肝臟、紅棗等含鐵豐富，能預防術後可能出現的貧血情況。
4. 膳食纖維：術後患者活動量減少，易出現便秘問題。攝入富含膳食纖維的食物，如全穀物、燕麥、芹菜等，可促進腸道蠕動，預防便秘，減輕腹部壓力，避免影響傷口恢復。
5. 脂肪：適量攝入健康脂肪對身體有益，但要避免食用過多油膩、高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等。可選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，有助於維持心血管健康。
術後除了注意飲食，也要適當進行康復鍛鍊，保持良好的作息習慣，避免腰部過度勞累和劇烈運動。同時要嚴格按照醫生的囑咐定期復查，以便及時瞭解恢復情況，確保身體能順利康復。
