腰椎間盤術後需注意傷口護理、康復鍛鍊、飲食調節、日常生活習慣、併發症觀察等。
1. 傷口護理:保持傷口清潔乾燥,避免沾水,防止感染。按照醫護人員的要求定期換藥,密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況,若出現異常及時告知醫生。
2. 康復鍛鍊:在醫生指導下循序漸進進行康復鍛鍊。早期可進行簡單的肢體活動,如腿部的屈伸運動,以促進血液循環,防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加鍛鍊強度,如進行腰背肌鍛鍊等,增強腰部力量,穩定脊柱。
3. 飲食調節:術後飲食宜清淡易消化,多攝入富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等,促進身體恢復,保持大便通暢,避免因用力排便增加腹壓影響腰部。
4. 日常生活習慣:術後需臥床休息一段時間,床鋪應選擇硬板床。起床活動時要佩戴腰圍,給予腰部支撐。避免長時間彎腰、久坐、久站,減少腰部負重,注意腰部保暖,防止受涼。
5. 併發症觀察:留意有無下肢麻木、無力、大小便失禁等併發症的跡象,一旦出現異常及時就醫,以便盡早處理。
腰椎間盤術後的恢復是一個長期過程,日常生活中要多注意腰部保護,養成良好的生活習慣。嚴格按照醫生的囑咐定期復查,根據恢復情況調整康復計劃和生活方式,確保身體能順利康復,減少復發風險。