腰椎間盤穿刺手術後的飲食需注意清淡、營養均衡，可多攝入富含蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣等食物等。
1. 清淡飲食：術後身體較為虛弱，消化功能可能受影響，飲食要清淡，避免食用過於油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、花椒等，以防加重腸胃負擔，引起不適，影響身體恢復。
2. 補充蛋白質：蛋白質是身體恢復的重要營養物質，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆製品等，能幫助增強免疫力，促進傷口愈合和身體機能恢復。
3. 攝入維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，像菠菜、西蘭花、蘋果、橙子等，它們富含各類維生素，有助於維持身體正常生理功能，對術後恢復有益。
4. 增加膳食纖維：適當食用粗糧、全穀物、蔬菜等富含膳食纖維的食物，可促進腸道蠕動，預防便秘，減輕腹部壓力，利於術後身體恢復。
5. 補充鈣：鈣對骨骼健康很重要，術後可多喝牛奶、吃蝦皮等富含鈣的食物，促進骨骼修復，預防因手術可能導致的骨質酥鬆等問題。
術後除飲食注意外，日常要多休息，避免腰部過度用力和劇烈運動。保持傷口清潔乾燥，防止感染。同時要嚴格按照醫生囑咐定期復查，以便及時瞭解恢復情況，若有不適及時就醫。
